[...] raz wysypałem te części na ziemie to przeszła mnie myśl ze mogę sobie z tym nie poradzić. Na szczęści to tylko pierwsze wrażenie i już po chwili wszystko wiedziałem co i jak. Podczas montażu raz musiałem użyć wiertarki aby powiększyć otwór, także raz użyłem pilnika do metalu na innym otworze gdyż śruba nie chciała się wkręcić a także montując [...]
Na pewno bierze się większe ciężary, czy dużo to trudno powiedziec, ale trzeba wziaśc pod uwage fakt że jest bezpieczniej. Wydaje mi się że normalnie na przysiad nawet byś nie próbował takich obciążeń jak na suwnicy. A co do zakupu to nie zawiedziesz sie, bo cwiczy sie naprawdę fajnie.
hades wlasnie... usuwanie, banowanie, przegladanie wszystkiego to duzo czasu jest potrzebne, a wiadomo w tycch czasach czas to pieniadz grani - pisza madre rzeczy bo maja super kadre, kiedys sfd z tego slynelo ale teraz juz jest jak jest co do treningu to potrzeba tam nowego moda, wg mnie Iverson sie tam nadaje
[...] wiec to tez chyba dowod na to, ze pyerdol nie pisal. troche mnie w sumie zniecheciles do dyskusji i bylbym gotow napisac zebys chudl na tych kleikach, ale jednak zobacze jak sie rozwinie sytuacja. pewnie przyjdzie czas na zyebe i od moralesa i sie skonczy jesli po masowaniu na 3700 utniesz nagle 2500kcal to nie jest to dobry pomysl podobnie [...]
Zrobiłem poprawde o której mowił novy35.A to gdzie czego jest za duzo? Co jest do wyrzucenia? I dlaczego 4 dni to za duzo to tak naprawde przeciez jak wezme sobie na 3 to wyjdzie na to samo tylko ze bede wiecej cwiczyl jednorazowo. A jesli chodzi o picie to niewolno wcale czy mozna jakos raz na jakis czas?
[...] Smith'ie 4x 15-20 80/100/120 Przysiad - Zdecydowanie brak sił i chęci do wykonywania cięzkiego przysiadu, ale mimo to nałożyłem 145 na patyk, wziąłem kogoś do asekuracji i jakoś poszło. Za tydzień po dniówkach powinno pójść te 150 tak samo jak dziś te 145. Wykroki - Staram się robić trochę dłuższy wykrok niż zazwyczaj. Czuć jak dobrze rozciąga [...]
[...] jest oficjalny pojedynek. Taka walka w boksie nie istnieje,bo w boksie nie ma miejsca na klaunów. Wiedziałem,że LaRive włoży kij w mrowisko. Co do samej walki w parterze, jakto niektórzy nazywają "nudnej", "jeden koles leży na drugim i nic nie robi", "macają sie" - to po prostu czysta nieznajomość tematu. Nie [...]
[...] dużo bardziej naturalne i odruchowe jest wkładanie palców w oczy i próba ich wydłubania, czy wciskanie jabłka adama "do środka" czy gryzienie. Wystarczy popatrzeć jak walczą najmłodsi, którzy nie mieli styczności ze sztukami/sportami walki a opierają się wyłącznie na instynktach. Albo nawet na dorosłych którzy wcześniej nie trenowali- [...]
[...] godzinach) 7 dni w tygodniu do 16(17 w weekendy) + czysto i schludnie - dalej od miejsca zamieszkania (juz wiem gdzie sie przeprowadzam) - brak basenu - zapach (jakies 1,5 km od wysypiska ) 2. Leisureworld + duzo sprzetu + blisko domu + basen + duzo mlodziezy (studentek ) - drogo - zatloczona w niektorych godzinach - off-peak [...]
[...] nie bardzo łapie czy przy 15 trzeba progresować co serie 2b. puszczał chwyt, a potem i zawaliłam, w ostatniej serii oszukiwałam, niepotrzebnie dokładałam 3. tu stoje, ale jak dokładam więcej to prawie lęcę z drążkiem do góry %-) 4. podciąganie z doskoku, ale jest coraz lepiej, coraz dokładniej, świadomie i czuje więcej siły i kontroli przy tym [...]
2-3 miarki i 0 efektu. Produkt dobry dla poczatkujacych dalem koledze 2 miarki, mowi ze pompa fajna pobudzenie jest i chec do cwiczen ( kolega nigdy nic nie bral nawet kreatyny). jak dla mnie duzo lepiej wypada BSN xplode Edit: kolezka dodal, ze gdybym dal mu 1-1,5 porcji to lipa by byla Zmieniony przez - karp007 w dniu 2010-05-16 20:43:04
[...] korupcyjnym działającym w polskiej piłce nożnej.Fiedorowicz nie ma jeszcze zarzutów postawionych przez prokuraturę. Śledczy przyglądają się spotkaniom, w których brał udział jako obserwator PZPN. To on oceniał pracę sędziego Mariusza G. w meczu Błękitnych Stargard Szczeciński z Arką Gdynia (0:1). Sędzia z Łodzi dostał za to spotkanie 7,5 tysiąca [...]
Wierz mi Obli ja w wieku 16 lat to byłam chuda jak patyk, więc nigdy nie miałam awersji do jedzenia, dopiero po 17 sie zmieniło, ale to było dość dlugotrwale, czyli tyłam i rozrastałam się powoli. Po 19-stce okazało sie, że waga pokazała 62kg! Postanowiłam coś z tym zrobić, zaczęłam cwiczyć, zmieniać nawyki ale jak już kiedyś pisałam w praktyce [...]
[...] kontynent, kilka stref klimatycznych, gory, lasy, plaze...daleko nie ma do dzikiej Kanady, czy zayebistych kurortow na karaibach, czy miejsc do hardcorowego podrozowania jak Ameryka Centralna czy Poludniowa. Ja prowadze aktywne zycie i potrzebuje takich rzeczy zeby czuc sie szczesliwym Aha i ja tam bym nie jechal ciulac, ale inwestowac - to [...]
[...] robić 300g mięśni w kilka tygodni to jest w błędzie. Owo 300g szybko pójdzie w zapomnienie przy pierwszym lepszym przeziębieniu - siła też z tego żadna. Termin czystej jakościowo masy wziął się z fitnessu i tam ma swoje uzasadnienie, tak samo jak ma uzasadnienie, jeśli ktoś jest zawodnikiem i pojechał na zawody-sprawdził się, ale za 8tyg są [...]
1 edycja pokazała mi bardzo wyraźnie, że masz w sobie upór, której może pozazdrościć największy sterydziarz:) nawet jak niektóre treningi Ci nie wychodziły (co miało prawo się zdarzyć) Ty się na siebie denerwowałeś, że nie zrealizowałeś swojego planu, że nie chwyciłeś tego byka za rogi - to się nazywa mieć jaja, które również pokazałeś i przy tej [...]
[...] już czuje się dużo lepiej, przede wszystkim nie taki napchany. Jakby ktoś nie znał tego systemu to proszę: http://www.youtube.com/watch?v=SRpbM9nzDcM Trzeci obwód dorzucę jak ułożę. Apropos' diety - ze względu na to, że mieszkam sam i nie mam z kim się dzielić żarciem ustaliłem taki system, że jakąś zupkę i dania mięsne, surówki, robię raz na [...]
[...] MMA ), był również obecny. Pride: Shogun, co sądzisz o walce twojego brata na Pride 30? Shogun: Wszyscy w CB wierzą w potencjał Ninji, on trenował do tej walki tak ciężko jak tylko się da, więc wiedziałem że świetnie wypadnie. Myślę że tą walką Ninja udowodnił że jest najlepszym fighterem w wadze średniej Pride: Przed walką Ninja powiedział [...]
Massa, proponuje research i dopiero pytania :) Hmmm... Tylko jaki research jak prócz USA nigdzie tego nie piszą :) Na oby 2 pytania odpowiedź brzmi: zależy ale raczej nie. Kaz, z Somką jest jak z metką, tak długo jest dobrze, puki ktoś nie ma jakiejś przypadłości która psuje zabawe. Z twojego lekko ironicznego pytania wnioskuje nie nie wiele [...]
[...] dolegliwości a żywieniowcy od zapobiegania występowaniu dolegliwości zatem w pewien sposób się to zazębia czyli po części dobrze że szukasz odpowiedzi zarówno w jednym jak i w drugim środowisku Z pewnością nie będzie dla nikogo zaskoczeniem kiedy napiszę że niestety nie będę w stanie stwierdzić co Ci dolega Chociażby w związku z faktem że [...]
Ogry i Ogrątka nacierają vol. 10
